【福建龙岩全攻略】位置、景点、特产与实用信息一站式解析

一、龙岩市核心地理信息（福建省辖地级市）

（一）行政区划与位置

龙岩市位于福建省西部，地处闽粤赣三省交界，是著名的革命老区、原中央苏区核心区域。截至2025年，全市辖2个市辖区（新罗区、永定区）、4个县（长汀县、上杭县、武平县、连城县）、1个县级市（漳平市），总面积1.9万平方公里，常住人口289万（2024年数据）。其中，新罗区为市政府所在地，是全市政治、经济、文化中心。

（二）历史沿革与城市定位

龙岩别称"闽西"，1997年经国务院批准撤地设市，2014年永定撤县设区。作为国家生态文明建设示范区，森林覆盖率达79.8%（居福建全省第二），拥有"中国优秀旅游城市""国家园林城市"等称号。

二、龙岩旅游景点：自然与人文的双重盛宴

（一）红色文化地标（按影响力排序）

1.古田会议旧址（5A景区）

-地位：首批全国重点文物保护单位，中国革命历史转折点，年接待游客超300万人次

-核心看点：1929年古田会议会址、毛泽东《星星之火可以燎原》写作旧址、古田会议纪念馆（馆藏文物2万余件）

-游览贴士：免费开放，建议搭配"重走红军路"体验项目

2.长汀古城（国家历史文化名城）

-称号："客家首府""红色小上海"，唐代古城墙保存完整度达85%

-必游点：汀江国家湿地公园（观鸟胜地）、瞿秋白烈士纪念碑、明清古街店头街（全长1134米，保留300余家传统商铺）

（二）自然景观（按评级与游客量排序）

1.冠豸山景区（5A景区）

-特色："客家神山"，以"生命神山"石豸冠闻名，拥有36峰、12洞、72处奇石

-玩法：登长寿亭俯瞰云海（最佳观景时间7:00-9:00）、乘船游览石门湖（航程40分钟，观赏"半煎煮鱼"等象形石）

2.龙硿洞（4A景区）

-规模：福建最大溶洞，洞深2.5公里，最高处50米，洞内温度常年18℃

-亮点："龙伞""龙潭""龙宫"三大奇观，钟乳石形成于3亿年前，灯光设计获文旅部创新奖

3.梅花山自然保护区

-生态价值：世界A级自然保护区，"华南虎故乡"，拥有全球最大的华南虎繁育基地（现存52只）

-徒步路线：步云古村-尖峰顶环线（15公里，需6小时，沿途可见红豆杉群）

三、龙岩美食与特产：舌尖上的客家风味

（一）必吃特色美食（按推荐指数排序）

1.长汀河田鸡（国家地理标志产品）

-地位："中国四大名鸡"之一，散养于竹林间，肉质细嫩紧实

-经典做法：白斩河田鸡（搭配姜酒蘸料）、盐酒鸡（月子餐首选）

-推荐店：长汀新新饭店（营业32年，日均销量200+只）

2.龙岩咸酥花生（百年非遗）

-工艺：采用"湿烤法"，经12小时浸泡、8小时烘焙，口感香而不腻

-数据：全市年产量超5万吨，占全国花生深加工产品12%市场份额

-伴手礼："盐酒""蒜香"两种经典口味，推荐"闽西八大干"礼盒装

3.连城地瓜干（地理标志保护产品）

-特色：以"红心地瓜"为原料，经三次蒸制、自然晾晒，甜度达28°Brix

-历史：清代贡品，现出口至30余个国家，年销售额破10亿元

-吃法：直接食用/煮粥/制作甜品，推荐"冠豸山"牌老字号

（二）名优特产（按产业规模排序）

1.漳平水仙茶（乌龙茶珍品）

-特点：唯一紧压茶类水仙，采用木模压制，花香清高持久，获"中国农产品地理标志"

-产区：永福镇（台湾农民创业园核心区，种植面积5.2万亩）

-品茗地：漳平茶博园（体验手工制茶，含200㎡茶文化展厅）

2.上杭乌梅（道地中药材）

-药用价值：《本草纲目》记载"敛肺涩肠"，含柠檬酸≥25%，黄酮类化合物≥1.2%

-产业：占全国乌梅产量60%，建成20万亩标准化种植基地

-购买：上杭县中药材专业市场（每日交易量超50吨）

四、实用信息：行前必备指南

（一）住宿推荐（按区域分类）

|区域|高端酒店（500+元）|性价比之选（200-400元）|特色民宿|

|新罗区|龙岩万达嘉华酒店|龙岩中元酒店|紫金山体育公园民宿（湖景房）|

|古田镇|古田山庄（红色主题酒店）|古田会议中心酒店|五龙村客家民宿（体验捶糖包制作）|

|长汀县|长汀宾馆（历史建筑改造）|客家首府酒店|丁屋岭民宿（古村落原生态）|

（二）交通出行

-机场：龙岩冠豸山机场（距市区10公里），开通北京、上海、广州等15条航线，2025年新增"龙岩-香港"直飞航班

-高铁：龙岩站为全国首个"双高铁"枢纽（赣瑞龙线、龙厦线），1.5小时可达厦门，3小时到广州

-市内交通：公交支持支付宝/微信扫码，市区打车至景区参考价：新罗区-冠豸山80元，新罗区-古田会议旧址50元

（三）地图获取

-官方渠道：龙岩市文旅局官网下载《龙岩旅游手绘地图》（含52个景点详细导览）

-线下领取：各景区游客中心、龙岩站服务台（每日限量200份，附赠客家美食优惠券）